الفرق بين ال ٦ عدات و ال ١٥ عدة في المجموعة Informa - إنفورمة 0:33 3 years ago 1 597 135 Далее Скачать
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات | عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير؟ | Exercise Reps muscle clinic - ماسل كلينك 6:55 3 years ago 449 848 Далее Скачать
#fitness #رياضة #shorts #reps #gym # الفرق بين ال ٦ عدات و ال ١٥ عدة في المجموعة الواحدة ؟! Coach.de3bs 0:37 4 months ago 450 Далее Скачать
شو سر العدات 12,10, 8 وكيف بتفهم العضلة إنها وصلت للعدة الأخيرة؟ Wael Karout 5:25 1 year ago 17 961 Далее Скачать
هل فعلاً التكرارات العالية للتنشيف والتكرارات القليلة للضخامة Ramy Ghaith 2:49 3 years ago 39 889 Далее Скачать
ايه الفرق بين ال 15 عده ال 8 عدات في التمرين 💪🏿 Elshwaikh fitness gym 0:35 1 year ago 3 018 Далее Скачать
عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين | لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود اقوى تيبس Akwa Tips 7:22 3 years ago 58 391 Далее Скачать
العدات والجولات المثالية لك | طريقة تحديد العدات والجولات المناسبة لمستواك | كاليسثنكس بالعربي كاليسثنكس بالعربي 6:33 3 years ago 23 176 Далее Скачать
ما هى أنواع المجموعات التدريبيه فى الجيم و عددها لتضخيم العضلات ؟ Fel GYM فى الجيم 9:35 6 years ago 179 693 Далее Скачать
ايه الفرق بين انك تلعب 6 او 10 عدات أو 15 عدة !؟ #كمال_اجسام #fitness #gym #workout #bodybuilding Captain_boda 1:00 1 year ago 2 040 Далее Скачать
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات، للمبتدأين ولا للمتقدمين؟ Wael Karout 3:45 3 years ago 119 309 Далее Скачать
الوقت المثالي للراحة بين المجموعات في التمرين Atef salah - عاطف صلاح 1:01 1 year ago 170 863 Далее Скачать
